Le principe est de : - Parler de la « Santé » en général en faisant un focus autour de l’alimentation - Situer ses propres habitudes alimentaires quotidiennes dans le contexte général de l’équilibre alimentaire

L’animation se fera au moyen d’un outil visuel simple : « La Pyramide Alimentaire » Chaque participant aura une pyramide vide et un ensemble de nutriments indispensables ou non à l’équilibre et l’hygiène -alimentaire Il devra imager chaque strate en prenant une journée type La synthèse et l’auto évaluation devront refléter les connaissances entre aliments et santé en intégrant la récurrence des habitudes alimentaires

L'atelier est animé par un conseiller de la Mission Locale.

my_location Objectif

• Sensibiliser aux bienfaits d’une alimentation équilibrée
• Comprendre l’impact de l’alimentation sur la santé physique et mentale
• Apprendre à bien manger au quotidien
• Identifier les bases d’un repas équilibré
• Savoir composer une assiette saine et adaptée à ses besoins
• Mieux choisir ses aliments et comprendre les étiquettes nutritionnelles
• Donner des clés pour une alimentation saine et accessible
• Manger équilibré avec un budget limité