Tu veux gérer ton stress comme un pro ? Rejoins notre atelier Gestion du Stress ! Tu apprendras à faire la différence entre stress et anxiété, à te détendre avec des exercices pratiques, et à comprendre comment réagir face au stress. En plus, tu auras l’opportunité de créer ton tableau anti-stress pour mieux gérer un événement stressant comme un entretien ou ton permis de conduire. Partage tes expériences, découvre des stratégies efficaces et prépare-toi à affronter tes défis avec sérénité !

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Cet atelier aide les jeunes à différencier stress et anxiété et à découvrir des exercices de relaxation. Ils aborderont les émotions, les stratégies de gestion du stress et les addictions, tout en partageant des expériences. Chaque participant créera un tableau anti-stress pour se préparer à un événement stressant comme un entretien ou un examen (permis, etc.). Un moment pour apprendre à mieux gérer son stress au quotidien.