Objectifs des ateliers :

Exprimer ses émotions à travers l’expression créative Mettre à disposition des outils de gestion du stress, de l’anxiété et de concentration Prendre conscience de ses fluctuations émotionnelles et suivre ses évolutions au fil du temps Renforcer l’estime de soi et pratiquer la relaxation Echanger et valoriser des expériences et des astuces bien-être

Les ateliers sont proposés les 2 et 3 avril 2025 de 14h à 16h. Remise d’un carnet d’exercices qui les guidera vers : Gestion du stress et des émotions, la compréhension de ses émotions et leurs variations au quotidien, l'amélioration de l'estime de soi, l'expression créative et émotionnelle, la détente et la relaxation et le partage d’expériences positives

people_alt La place qu'occupent les jeunes dans l'élaboration et la mise en place de l'événement

Participation à l'atelier et réalisation des différents exercices

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