Besoin d'un temps pour vous, de vous détendre, sans prise de tête ?

Rejoignez l'atelier de découverte Sophrologie avec Stéphanie, pour découvrir des techniques simples de respiration qui vous aideront à retrouver un état de bien-être serein.

Vous échangerez avec la sophrologue, découvrirez des méthodes de relaxation, poserez vos questions, donnerez votre avis...le tout dans un climat 100% bien-être !!!

Prenez une pause pour vous ! RDV le 2/04 à 13h45 à la Mission locale du Pays Messin - antenne de Moulins les Metz. Inscrivez vous auprès de votre conseiller.

my_location Objectif

L'atelier découverte de la sophrologie permet de vivre une séance présentant la pratique, amenant à un état de bien-être, et développer des Compétences Psycho-Sociales :

• libérer les tensions
• se centrer sur soi pour prendre soin de soin
• chasser la fatigue
• développer les capacités à gérer stress et émotions
• évacuer angoisses et anxiété ...

people_alt La place qu'occupent les jeunes dans l'élaboration et la mise en place de l'événement

Des ateliers de sophrologie ont été proposés en 2023-2024 pour prendre en compte le bien-être des jeunes accueillis et accompagnés. Les ateliers ont répondu à leurs attentes et il y a une demande pour qu'ils puissent continuer. Lors de la séance, la sophrologue fait un point avec le groupe de 6 bénéficiaires afin de voir comment ils se sentent (stress, fatigue,...) et proposera les exercices adéquats pour finaliser sur un échange qui permettra de donner leur état et leur avis.

store_mall_directory Les partenaires

La CPAM a permis de financer les sessions 2023-2024 ce qui a été une première pour la Mission locale du Pays Messin, nous continuerons de nouer le partenariat avec la CPAM Moselle pour permettre aux jeunes de développer leurs CPS, et de prendre soin de leur santé.