Dans un monde où le stress et la pression sont omniprésents, cette sortie en forêt offre une véritable pause ressourçante. En pleine nature, chacun pourra profiter d’un moment de détente, propice à la réduction de l’anxiété et à l’apaisement de l’esprit. La marche, combinée à l’observation de l’environnement, permet de se recentrer, de libérer les tensions et de favoriser la pleine conscience. Ce temps de reconnexion avec soi-même et avec la nature stimule également la créativité et améliore l’humeur. Loin des écrans et du tumulte quotidien, cette expérience encourage une respiration profonde et un retour à l’essentiel. Elle sera aussi l’occasion d’échanger avec d’autres participants dans un cadre bienveillant. Accessible à tous, cette sortie est une opportunité unique de découvrir les bienfaits thérapeutiques de la nature.

my_location Objectif

La marche en pleine nature favorise la libération d’endorphines et de sérotonine, contribuant ainsi à une amélioration de l’humeur et à une sensation de bien-être général. Cette sortie est aussi l’occasion de se reconnecter à soi-même. Loin des écrans et des distractions du quotidien, chacun pourra prendre le temps d’observer, d’écouter et de ressentir, favorisant ainsi une approche en pleine conscience. Cet instant de pause permet de clarifier les pensées, de mieux gérer les émotions.

people_alt La place qu'occupent les jeunes dans l'élaboration et la mise en place de l'événement

Cette sortie en forêt est organisée suite aux nombreux retours positifs des participants des précédentes éditions. Beaucoup ont témoigné des bienfaits ressentis après ces moments passés en pleine nature : une diminution du stress, une sensation de bien-être profond et une meilleure connexion avec eux-mêmes. Forts de ces expériences enrichissantes, nous avons souhaité renouveler l’initiative afin de permettre à d’autres de profiter de cet instant de ressourcement et de partage.

store_mall_directory Les partenaires

La psychologue de la Mission Locale ainsi que David DUPUIS, photographe, passionné de la forêt de Fontainebleau.