L’atelier, d’une durée de 2 heures pour 12 personnes maximum, mêle naturopathie et réflexologie. Il apporte des conseils pratiques pour une alimentation équilibrée à petit budget, pour favoriser un bon sommeil. Il propose un focus sur les aliments et l’hygiène de vie « anti-stress ». Il présente des pratiques simples à adopter au quotidien. L’atelier se termine par automassage pour dynamiser le corps et l’esprit, apprendre à relâcher les tensions.

my_location Objectif

Les ateliers présentent différents objectifs :

• Gérer son stress et se relaxer
• Améliorer son sommeil naturellement
• Booster son énergie pour être au top de ses capacités
• Bien se nourrir pour être en forme

people_alt La place qu'occupent les jeunes dans l'élaboration et la mise en place de l'événement

Suite à un questionnaire présenté à une centaine de jeunes, il apparaissait nécessaire de proposer aux jeunes des ateliers sur la santé et le bien-être, et notamment sur "comment prendre soin de soi"

store_mall_directory Les partenaires

• Une réflexologue naturopathe intervient dans le cadre de ces ateliers.