Séances sportives de circuit training (méthode de tonification globale du corps par la répétition d'exercices) : animation d'ateliers alternant cardio/renforcement musculaire avec récupération physique entre chaque atelier (utilisation de matériel : step, tapis, poids, élastique…). Activité collective tout en guidant leurs pratiques de manière individuelle en fonction de leurs capacités suivi d'un débriefing mené par l’éducatrice sportive intégrant une information sur la préparation et la récupération d’une séance sportive.

my_location Objectif

Objectif général : faire découvrir aux jeunes accompagnés par la Mission Locale du Pays Yonnais les bienfaits du sport et de l’insertion dans la vie active par le biais d’une pratique sportive.

Objectifs opérationnels : Encourager les jeunes à une pratique régulière du sport / Dépassement de soi, gagner en confiance via la pratique sportive / objectifs physiques : améliorer son endurance, tonifier son corps.

people_alt La place qu'occupent les jeunes dans l'élaboration et la mise en place de l'événement

store_mall_directory Les partenaires

Fédération Française d'Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire avec la mise à disposition d'une éducatrice sportive. Maison de Quartier Pyramides, pour prêt de salle de sport.