L’atelier débute à 8h45 à la salle Olympie de Mandelieu, avec un accueil chaleureux par les coachs de l’AS Cannes Mandelieu Handball. Les participants commencent par des assouplissements et auto-massages en musique, avant d’enchaîner avec un échauffement en circuit training. Ensuite, des jeux de cohésion autour des tirs et déplacements permettent aux jeunes d’apprendre les bases du Handfit de manière ludique. Un match amical vient clôturer la séance avant les étirements et un retour au calme, pour favoriser la récupération et l’échange sur les ressentis.

Les jeunes sont pleinement impliqués dans cette initiation. Ils participent activement aux exercices et jeux, expérimentant directement les bienfaits du sport sur le corps et l’esprit. À travers les jeux de cohésion et le match final, ils développent leur esprit d’équipe et leur confiance en eux.

my_location Objectif

• Découvrir et s’initier au Handfit, une pratique douce et accessible inspirée du handball
• Développer la cohésion de groupe et l’esprit d’équipe
• Travailler la mobilité, l’assouplissement et la tonicité musculaire
• Sensibiliser les jeunes à l’importance de l’échauffement, de la récupération et du bien-être physique
• Offrir un moment ludique et dynamique pour renforcer la confiance en soi

store_mall_directory Les partenaires

• AS Cannes Mandelieu Handball
• Salle Olympie de Mandelieu