Animé par Mme BOIN Sylvie, sophrologue, cet atelier offrira aux participants une approche pratique pour améliorer leur confiance en eux. À travers des exercices de respiration, de visualisation et de relaxation, ils apprendront à mieux maîtriser leurs émotions et à adopter une posture plus affirmée face aux situations stressantes.

L’accent sera mis sur la prise de conscience de leurs capacités et la valorisation de leur potentiel. En développant une meilleure estime de soi, les jeunes repartiront avec des techniques simples et efficaces pour affronter leurs entretiens, leurs interactions professionnelles et leur quotidien avec plus de sérénité et d’assurance.

my_location Objectif

Cet atelier a pour but d’aider les jeunes en insertion à renforcer leur confiance en eux à travers la sophrologie. En apprenant à mieux gérer leurs émotions et à développer une attitude positive, ils pourront affronter plus sereinement leurs démarches professionnelles et personnelles. L’objectif est de leur donner des outils concrets pour gagner en assurance et en sérénité au quotidien.

store_mall_directory Les partenaires

Mme BOIN Sylvie, sophrologue