Animée par Mme CARY Fabienne, sophrologue, cette séance offrira une première approche de la sophrologie à travers des exercices pratiques visant à réduire le stress et à renforcer la confiance en soi.

Les participants apprendront des techniques simples de respiration et de détente qu’ils pourront réutiliser avant un entretien ou une prise de parole importante. L’atelier mettra l’accent sur la maîtrise de soi et la gestion des émotions, afin d’aider chaque jeune à se présenter de manière plus assurée et naturelle dans le cadre de son insertion professionnelle.

my_location Objectif

Cette séance d’initiation à la sophrologie a pour but d’aider les jeunes en recherche d’emploi ou en insertion à mieux gérer leur stress. En leur fournissant des techniques de relaxation et de gestion des émotions, l’objectif est de leur permettre d’aborder plus sereinement les situations de présentation, que ce soit lors d’un entretien d’embauche ou dans d’autres contextes professionnels.

store_mall_directory Les partenaires

Mme CARY Fabienne, sophrologue